KURS SAMOOBRONY DLA KOBIET

ELBLĄG

zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony.

„Zaczynamy od podstaw, w atmosferze akceptacji, w gronie samych kobiet uczymy się, próbujemy i ćwiczymy. W trakcie kursu dowiesz się, czego unikać w przypadku zagrożenia, będziesz ćwiczyła najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia”

„Zaczniesz wyrabiać odruchy obronne. Nauczysz się i rozwiniesz umiejętności zachowania się w sytuacjach zagrażających ich życiu lub zdrowiu, zwłaszcza wynikających z zastosowanej przemocy fizycznej.”- mówi Jakub Bronicki- instruktor

Sala do ćwiczeń wyposażona jest w rękawice, tarcze do uderzania i kopania oraz manekiny i lustra.

Warunkiem uczestnictwa jest dobry stan zdrowia oraz posiadanie ubezpieczenia od NNW (musi obejmować „sporty/sztuki waki” lub zajęcia z samoobrony). Na podstawie oświadczenia Pań o posiadaniu takiego ubezpieczenia można uczestniczyć w zajęciach.

*zajęcia: dwa razy w tygodniu (wtorek, czwartek) od 19.15 do 20.45
w sali mieszczącej się w siłowni Maximus (naprzeciw Carrefoura) w Elblągu

*miesięczny koszt zajęć to 130 zł.

Z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc na zajęciach prosimy o zapisywanie się drogą telefoniczną 512 070 914 lub mailową: izbadziedzictwa@gmail.com