Bezpłatne zajęcia z samoobrony dla kobiet- Elbląg
Zapraszamy Panie z Elbląga i okolic na bezpłatne zajęcia samoobrony.
ZAPISY
Z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc na zajęciach prosimy o zapisywanie się:
- poprzez ten link: LINK DO ZAPISÓW- KLIKNIJ TU
- drogą telefoniczną 515 651 425 (może być też sms),
- lub mailowo: izbadziedzictwa@gmail.com (z podaniem wybranej grupy)
W sytuacji zagrożenia najważniejsza jest pewność i opanowanie, szybkie i zdecydowane reakcje. Wypracowana pamięć mięśniowa pozwala na wykorzystanie dobrych i skutecznych odruchów.
Dzięki projektowi dofinansowanemu ze środków Ministerstwa Obrony Narodowej kobiety z Elbląga mogą o swoje bezpieczeństwo i nauczyć się podstawowych technik samoobrony.
„Zaczynamy od podstaw, w atmosferze akceptacji, w gronie samych kobiet uczymy się, próbujemy i ćwiczymy.
W trakcie kursu dowiecie się Panie, czego unikać w przypadku zagrożenia, będziecie ćwiczyły najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia, obronę na obcasach. Zaczniecie wyrabiać odruchy obronne. Nauczycie się i rozwiniecie umiejętności zachowania się w sytuacjach zagrażających życiu lub zdrowiu, zwłaszcza wynikających z zastosowanej przemocy fizycznej.”- mówi Jakub Bronicki, instruktor
Kandydatki na kurs powinny cieszyć się dobrym zdrowiem i przede wszystkich chcieć się uczyć. Nie trzeba być w super kondycji fizycznej, ani też mieć jakiejś wyjątkowej siły, te zajęcia to nie tzw. „rzucanie na matę”
Zobaczcie jak było w zeszłym roku: kliknij tu
Uczestniczki są ubezpieczone od NNW
Kto może wziąć udział w zajęciach:
-kobiety, które chcą zadbać o swoje bezpieczeństwo i poczuć się pewnie,
-kobiety, które chcą nauczyć się reagować na niebezpieczne sytuacje i wykorzystywać siłę przeciwnika w walce,
-kobiety, które chcą wyrabiać w sobie dobre odruchy i nawyki
ZAJĘCIA SĄ BEZPŁATNE
Grupa A- wtorki 18.00- 19.00, soboty 13.00- 15.00- pierwsze zajęcia 10.11.2018
Grupa B- czwartki 18.00- 19.00, niedziele 13.00- 15.00- pierwsze zajęcia 8.11.2018
Zajęcia odbywają się przy ulicy Niepodległości 16, w budynku Calypso Fitness Elbląg
ZAPISY
Z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc na zajęciach prosimy o zapisywanie się:
- poprzez ten link: LINK DO ZAPISÓW- KLIKNIJ TU
- drogą telefoniczną 515 651 425 (może być też sms),
- lub mailowo: izbadziedzictwa@gmail.com (z podaniem wybranej grupy)
Organizator: Polska Izba Dziedzictwa Kulturowego
PROJEKT: POLKA-DUMNA I BEZPIECZNA. EDYCJA II- REALIZOWANY JEST W RAMACH ZADANIA PUBLICZNEGO DOFINANSOWANEGO PRZEZ MINISTERSTWO OBRONY NARODOWEJ.