Samoobrona dla kobiet, bezpłatne zajęcia- ELBLĄG, ŁĘCZE, TOLKMICKO

Samoobrona dla kobiet, bezpłatne zajęcia- ELBLĄG, ŁĘCZE, TOLKMICKO

W sytuacji zagrożenia najważniejsza jest pewność i opanowanie, szybkie i zdecydowane reakcje. Wypracowana pamięć mięśniowa pozwala na wykorzystanie dobrych i skutecznych odruchów.

Dzięki projektowi dofinansowanemu ze środków Ministerstwa Obrony Narodowej zadbaj o swoje bezpieczeństwo i naucz się podstawowych technik samoobrony.

„Zaczynamy od podstaw, w atmosferze akceptacji, w gronie samych kobiet uczymy się, próbujemy i ćwiczymy.

W trakcie kursu dowiesz się, czego unikać w przypadku zagrożenia, będziesz ćwiczyła najskuteczniejsze kopnięcia i uderzenia. Zaczniesz wyrabiać odruchy obronne. Nauczysz się i rozwiniesz umiejętności zachowania się w sytuacjach zagrażających ich życiu lub zdrowiu, zwłaszcza wynikających z zastosowanej przemocy fizycznej.”– mówi Jakub Bronicki, instruktor

Kandydatki na kurs powinny  cieszyć się dobrym zdrowiem  i chcieć zdobywać nowe umiejętności podczas kursu w Elblągu, Tolkmicku lub Łęczu (zależnie od miejsca zamieszkania)

Uczestniczki są ubezpieczone od NNW

Kto może wziąć udział w zajęciach:

-kobiety, które chcą zadbać o swoje bezpieczeństwo i poczuć się pewnie,

-kobiety, które chcą nauczyć się reagować na niebezpieczne sytuacje i wykorzystywać siłę przeciwnika w walce,

-kobiety, które chcą wyrabiać w sobie dobre odruchy i nawyki

 

Cykl warsztatowy to 20 godzin – ZAJĘCIA SĄ BEZPŁATNE

Elbląg: soboty g. 10, poniedziałki godzina 18, Ratusz Staromiejski, Stary Rynek 25

listopad: 18, 20, 25, 27

grudzień: 2,4,9,12

Tolkmicko: wtorki i czwartki g .17.30. Szkoła Podstawowa, ul. Szpitalna 6

listopad: 21,23,28,30

grudzień: 5,7,12,14,19,21

Łęcze: środy i piątki g. 17.30, Szkoła Podstawowa, Łęcze 29

listopad: 22, 24, 29

grudzień: 1, 6, 8, 13, 20, 22

 

Z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc na zajęciach prosimy o zapisywanie się drogą telefoniczną 512 070 914 lub mailową: izbadziedzictwa@gmail.com

 

PROJEKT „POLKA DUMNA I BEZPIECZNA” REALIZOWANY W RAMACH ZADANIA PUBLICZNEGO DOFINANSOWANEGO PRZEZ MINISTERSTWO OBRONY NARODOWEJ